Næringsverdien av sesampasta

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Sesampasta (Tahinipasta) er rik på proteiner, aminosyrer, vitaminer og mineraler, og har høy helseverdi.

2. Kalsiuminnholdet i sesampasta er mye høyere enn grønnsaker og bønner, det andre bare for rekeskinn. Det er gunstig for utvikling av bein og tenner hvis det spises regelmessig (ikke spis med spinat og andre grønnsaker, ellers produserer den dobbelte nedbrytningsreaksjonen av oksalat eller løselig oksalat i grønnsaker kalsiumoksalatutfelling, noe som påvirker opptaket av kalsium).

3. Sesam lime jern er flere ganger høyere enn leveren, eggeplomme, spiser ofte ikke bare har en positiv effekt på justering av delvis anoreksi, men også for å korrigere og forhindre jernmangel anemi.

4. Tahini er rik på lecitin, som forhindrer håret i å bli hvitt eller falle ut for tidlig.

5. Sesam inneholder mye olje, har en god funksjon av avslappende tarm.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Effekten og funksjonen av sesampasta:

1. Øk appetitten. Sesampasta kan fremme appetitt, noe som bidrar til absorpsjon av skiltnæringsstoffer.

2. Forsink aldring. Sesampasta inneholder nesten 70% vitamin E, som har utmerket antioksidant effekt, kan beskytte leveren, beskytte hjertet og forsinke aldring.

3. Forhindre hårtap. Svarte sesamfrø er rike på biotin, som er best for hårtap forårsaket av svakhet og for tidlig aldring, samt for medisinsk hårtap og hårtap forårsaket av visse sykdommer.

4. Øk hudens elastisitet. Å spise tahini regelmessig kan også øke hudens elastisitet.

5. Berik blodet. Regelmessig inntak av tahinimasse har ikke bare en positiv effekt på justeringen av delvis spiseanoreksi, men kan også forhindre jernmangelanemi.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Fremme beinutvikling. Kalsiuminnholdet i tahinimasse er ekstremt høyt, det andre bare for reker, ofte er spiselig gunstig for utvikling av bein og tenner. Sesamfrø inneholder mye olje, som har en god effekt på å fukte tarmen og lindre forstoppelse.


Innleggstid: 26-08-2021